





✅ Faydaları:
• Sinirleri yatıştırır: Stres, kaygı ve uykusuzluk problemlerinde rahatlatıcı etki sağlar.
• Baş ağrısına iyi gelir: Sakinleştirici yapısıyla migren ve gerilim tipi baş ağrılarını hafifletebilir.
• Bağışıklık sistemini destekler: Antibakteriyel ve antiviral özellikler taşır.
• Solunum yollarını rahatlatır: Öksürük, bronşit ve balgam söktürücü etkisi bulunur.
✅ Kullanımı:
• Çay olarak: 1 çay kaşığı karabaş otu, 1 fincan sıcak suda 5-7 dakika demlenir.
• Günde 1-2 fincan: Özellikle baş ağrısı, stres ve solunum yolu destekleyici olarak tüketilebilir.
• Buhar banyosu: Sıcak suya eklenerek solunum yollarını açmak ve rahatlamak için kullanılabilir.
⚠️ Önemli Not:
• Aşırı tüketimi sersemlik, tansiyon düşüklüğü ve baş dönmesine yol açabilir.
• Hamileler, emzirenler ve tansiyon hastaları kullanmadan önce mutlaka doktora danışmalıdır.
• Alerjik bünyelerde dikkatli kullanılmalıdır.