KIŞ ÇAYI

✅ Faydaları:

• Bağışıklık sistemini güçlendirir: Soğuk algınlığı, grip ve nezleye karşı vücudu destekler.

• Boğazı rahatlatır: Öksürük ve boğaz ağrısında yatıştırıcı etki sağlar.

• Vücudu ısıtır ve enerji verir: Kış aylarında iç ısıtan, doğal bir destek sağlar.

• Metabolizmayı destekler: Zencefil ve tarçın içeriği sayesinde sindirimi ve yağ yakımını destekleyebilir.

✅ Kullanımı:

• Hazırlama:

Genelde karışık kış çayı içeriğinde;

• Ihlamur

• Kuşburnu

• Zencefil

• Tarçın

• Karanfil

• Adaçayı

• Limon kabuğu gibi bitkiler bulunur.

1-2 tatlı kaşığı karışım, 1.5 su bardağı sıcak suda 5-7 dakika demlenir.

• Günde 2-3 fincan: Özellikle sabah ve akşam saatlerinde sıcak olarak tüketilebilir.

• Tatlandırma: Bal ve limonla doğal şekilde tatlandırılabilir.

⚠️ Not:

• İçeriğinde adaçayı ve tarçın bulunduğundan, hamileler ve emzirenler kullanmadan önce doktora danışmalıdır.

• Tansiyon ve kronik rahatsızlığı olanlar bitkilerin kombinasyonunu dikkatle seçmelidir.