✅ Faydaları:
• Kan basıncını dengelemeye yardımcı olur: Düzenli tüketimde tansiyonu dengeleyici etki gösterebilir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir: Yüksek C vitamini ve antioksidan içeriği ile vücudu destekler.
• Sindirim sistemini destekler: Şişkinlik ve hazımsızlığa karşı faydalıdır.
• Metabolizmayı hızlandırır: Zayıflama ve ödem atmaya yardımcı olur.
✅ Kullanımı:
• Çay olarak: 1 tatlı kaşığı hibiskus, 1 fincan sıcak suda 5-7 dakika demlenir. İsteğe bağlı bal veya limon eklenebilir.
• Soğuk çay: Buz, limon ve tarçınla hazırlanarak yaz aylarında ferahlatıcı içecek olarak tüketilebilir.
• Günde 1-2 fincan: Aşırı tüketilmemelidir, özellikle düşük tansiyonu olanlar dikkatli kullanmalıdır.
• Tatlı ve reçellerde: Renk ve hafif ekşi aroma katmak için kullanılabil
