YEŞİL ÇAY

Sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisi ile bilinen yeşil çayın faydaları şunlardır:

• Yeşil çay güçlü bir antioksidan olup bağışıklığı güçlendirir
• Kaygı ve stresi azaltır
• Alzheimer ve Parkinson gibi bazı nörodejeneratif hastalıklara karşı koruyabilir
• Kemiklerin sağlığını destekler
• Polifenol gibi antioksidanlara sahip olan yeşil çay anti-kansorejen etki gösterebilir
• Yeşil çay tip 2 diyabete iyi gelir
• Yağ yakımını arttıarak kilo kaybına yardımcı olur
• Hdl ve ldl kolesterol dengesini sağlar
• Yeşil çayın göz sağlığını destekler
• Baş ağrısını dindirmeye yardım eder
• Yeşil çay cilt sağlığı için faydalıdır
• Uyku kalitesinin arttırır