✅ Faydaları:
• Rahatlatıcı ve sakinleştirici etki sağlar: Stres, gerginlik ve uykusuzluk problemlerini hafifletir.
• Adet sancılarını hafifletir: Regl döneminde kas gevşetici ve ağrı kesici olarak destek olur.
• Sindirim sistemini rahatlatır: Mide bulantısı, gaz ve şişkinliği gidermeye yardımcı olur.
• Cilt rahatsızlıklarında etkilidir: Egzama, cilt tahrişi ve kızarıklıklara karşı geleneksel olarak kullanılır.
✅ Kullanımı:
• Çay olarak: 1 tatlı kaşığı papatya, 1 fincan sıcak suda 5-7 dakika demlenir.
• Günde 1-2 fincan: Özellikle akşamları uyku öncesi tüketilmesi tavsiye edilir.
• Buhar banyosu: Cilt ve sinüs temizliği için sıcak suya eklenerek buharı solunur.
• Cilt bakımı: Demlenen papatya suyu cilt temizliğinde tonik olarak kullanılabilir.
⚠️ Not:
Alerjik bünyelerde veya papatyagiller familyasına hassasiyeti olanlarda dikkatli kullanılmalıdır.
