





✅ Faydaları:
• Sindirim sistemini destekler: Şişkinlik, gaz ve mide rahatsızlıklarını hafifletir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir: Antibakteriyel ve antioksidan özellikleri ile vücudu korur.
• Rahatlatıcı etkisi vardır: Kas gevşetici ve sinirleri yatıştırıcı etkisi bulunur.
• Doğal ağrı kesici ve iltihap önleyicidir: Baş ve kas ağrılarına karşı destekleyici olabilir.
✅ Kullanımı:
• Çay olarak: 1-2 adet defne yaprağı, 1 fincan sıcak suda 5-7 dakika demlenir.
• Baharat olarak: Çorba, et, pilav ve soslarda aroma verici olarak kullanılır.
• Buhar banyosu: Solunum yollarını rahatlatmak ve ferahlamak için sıcak suya eklenir.
• Doğal oda kokusu: Kurutulmuş defne yaprakları buhurdanlıkta yakılarak hoş bir koku sağlar.